節煙と・・・

一日の煙草の本数は毎年増えていって、気が付いたら一日二箱吸っていました。(^^;
しかもニコチンが６mgですから、身体もそうですが、喉に良くないんです。
セミナー講師もボクの大切な仕事ですので、今年は喉を労わる一年にしようと。

で、一週間くらい前から続けているのが、少しずつニコチンの量を減らしていくパイプです。

一応一ヶ月弱で１mgの煙草でも大丈夫になるハズなんですけど。どうでしょ。
でもかなり慣れましたよ。今はちょうど真ん中のパイプなんですけど、たまにパイプを着けずに煙草を吸ってしまうと「きついっ」と慌てるくらいにはなってきました。

今年、恒例のカンドウスポーツレクではマラソンにチャレンジしようという話で盛り上がっています。
現役サッカー選手のやんぷーはマラソン経験もありますし、スポーツ万能の久保本もぼちぼち40の声が聞こえるにしては体力あります。
問題はボクや小田、高味・・・でしょうね。(笑)

そのために節煙は役に立つハズなんですけど。

本当はスパッと禁煙にチャレンジしたいのですが、このご時勢色々と考えることも多く、つい煙草に手が伸びてしまいます。余計ストレスが溜まっちゃいそうで、取り敢えずは節煙、と相成ったワケなんです。

マラソンは５キロをまずは走れるくらいになってみようかと。
その前に歩くことからスタートですけどね。(爆)
その昔陸上部で中距離(正に5000メートル)の選手でしたから、その当時の記録は絶対に無理ですが、走るのは走れるハズなんですけどね。

ボクの周りの経営者仲間でもマラソン(42.195キロ)やトライアスロンを目標に掲げている人もいます。
自転車通勤を始めた経営者もいます。
まずは歩くこと。そして５キロのマラソン大会への参加。
プライベートの目標の一つです。

ランニングシューズとジャージを買わなくちゃ。

そこかいっ！という突っ込みはなしでお願いします。(^^ゞ