ストレス解消

よく訊ねられることの一つに「どうやってストレス解消してますか？」というのがあります。
あまりストレスを感じないタイプだと思っているのですが、それはそれで良くないとも言われてます。(^^;

ボクのストレス解消法はまずは頭を使わないこと。ない頭を一生懸命捻って考える仕事ですので、極力頭を使わないようにするのが、ストレス解消の基本と言えるかもしれません。

例えばギターを弾くのもそうですよね。難しいことは一切考えず、ただただギターと向き合います。時には自分の音色に痺れながら、「オレって天才」と呟きながら。(爆)

でも一番の解消法は鍋振りです。
特にお勧めは中華鍋。これをひたすら振っている時は、無の境地。何も考えず具材を絡め炒めることだけに注力します。たまにフランべしてボッと火が立つのを見て「うわぉ～」と喜んでます。(笑)

料理は最高のクリエイティブだと思ってますが、クリエイティブ活動をしながらストレス解消もできる。脳の活性化とストレス発散。正に万能です。そして味付けが上手くいくと、またそれはそれで気持ちいいですしね。v(^^)v

もし料理はしたことがないっていう方は、是非エノキとしめじを炒めてみてください。
結構水分が多いため、炒めても炒めても焦げることがありません。
ついでに軽く塩コショウして食べてもいいですし、何も味付けをせずポン酢だけでもちょっとしたお酒のお供になります。一味を振りかけたら、もう完璧に居酒屋メニューです。(笑)

ってレシピコンテンツを作ってどうする？(^^ゞ

それぞれのストレス解消法があると思うのですが、夜景を見る、海を見ながら波の音に耳を傾ける、森林浴をする、といった癒し系のストレス発散もあれば、スイミング、ランニング、ゴルフのようなスポーツ系のストレス発散があったり。読書をして本の中に入り込むと言われていた方もいらっしゃいましたっけ。

ストレス社会と言われていますので、自分なりの解消法を持つのは大切ですよね。